Art149 [488828] · MS 2014 · 쪽지

2018-04-10 22:47:20
조회수 2,021

Art149 - 토막글 일곱 [수면]

게시글 주소: https://a.orbi.kr/00016793310

1. 잠부터 줄이지 말고, 깨어있는 시간동안 낭비되는 시간이 없는지 먼저 체크할 것




2. 피곤해 죽겠다 싶을때부터 침대에 눕는게 아니고, 눕고 20~30분 안에 잠들면 그게 좋은 수면

 

   피곤해서 눕자마자 바로 잠드는건 음 비유를 하자면....

 

   슬픈데 너무 슬플때까지 참아서, 톡치면 바로 눈물 흘러내릴정도로 참는느낌 이랄까...

   

  본인의 한계를 시험하려 하지말고 그냥 잘 것




3. 잠자는 것도 연습해야 된다. 지금처럼 하다간 폭망할 사람들 여럿보임 

rare-RAEMIAN

0 XDK (+0)

  1. 유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.