근황... 105kg...
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다이어트는 평생 이루지 못할 숙제인가 봅니다
100kg까지만 빼고 운동을 지속하는 쪽으로 해보는걸로....
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ㄹㅇ뭐임
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야마모토랑 오타니......
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요즘왜케우울하지 7
나빼고세상사람들이다잘난거같어.. 나빼고다꿈이잇고 나빼고다머리가좋고 나빼고다인맥이넓고...
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허허....
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당연히 개인 선택이긴 한데 무지성으로 간판이 맞다고 하는 것도 좀 그렇네 간판...
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백분위 3
10모 수학 100점맞고 백분위 99.87떴는데 310000*0.13%하면...
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일찍자라요 5
좋은꿈꿔라요
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자야지
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다들 수능 파이팅…!! 시험장에서 볼 수도 ㅇㅁㅇ
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아 불안해 0
진짜 막 44444 나올수도 있을거같아서 아 미치겠네 잠도안오고 팩트 때려주실분...
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무물 16
이거 한 번 해보니까. 재밌네여
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사실 수능을 못봐도 괜찮다면? 사실 내가 좋은 대학에 못가도 괜찮다면? 사실 내가...
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그냥 자연재해급 대참사 대비해서 가천대 1개 논술로 넣었는데 수학은 미적 1턱~2중...
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생윤 유불도 0
유불도 욕구에 대해 뭐라고 말하나여 셋 다 절제해야한다고 본 건가요, 제거해여한다고...
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쌈무나보고가라 3
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여자친구랑(없음) 카톡하다 잠들고 싶은 밤
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복전을 조스로 보는 사람들이 많은듯 그리고 복전보다 전과가 오백배나음
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근데 올해 9모 보면 물수능도 다른 의미로 트라우마일듯 황밸수능 원해용...
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맛이 없냐 비싸기만 하고 ㅡㅡ 몇만원은 줘야 제대로 된거 먹겠네 아무리 물가가...
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대학
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확통이고 지금 기출 풀고 있는데 n티켓 사서 푸는 거 어케 생각하시나요 수능 때까지...
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https://youtu.be/uOnjuIb1TWY?si=mkhq1HA5Mb5O3b9...
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괜찮음
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로드리 비니시우스
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어차피 그럴 가능성은 없을 거지만
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어디감
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아직 정규 남았고 선공개 곡임 그동안 지디가 선공개때는 하고싶은거 막던졌음 예를들면...
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즂댓네.
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내가 의대갈게
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저는 군대 다녀온 신촌 y대는 아니고 같은 구역에 있는 s대 다니고 있습니다 제...
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꿈도 다 좋은 꿈만 꾸고 이번달 운세 개좋은데 올해 진짜 수능판 뜨냐..?
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이 짓거리 안하고 있었겠지
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22번찍는거 엄마한테 물어봐야겠노
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메디컬 집착 4
나도 하는중 크헤헤
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기숙사 룸메 선택할수잇으면 얌전한애말고 좀 친구많아보이는애랑 하셈 0
이런애들이 놀러다니느라 바빠서 방 안들어옴 친구없고 술안마시고 본가도안가고 방에만...
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대부분 대학생들이 남는시간에 알바처럼 하는거?? 막 한사람이 하루종일 붙어있고 그래야하는건 아니겠지
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자신있는 과목은 수능때 실수할까봐 불안해죽갰고 영어는 공부한 날이 손에 꼽음 아 진짜ㅏ진짜 ㅈ댔다
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대충 2주 전부터 1일 1실모 하고 있는데 지구는 38~47 나와요 실수 많이하면...
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차이점있나요?
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또 나를 찾지 말고 살아가라
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제 아이디 입력해주시면 추천해주신 분과 제게 모두 만원권이 증정된다고 합니당 아이디...
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내맘대로 자대고 4
쭉 긋고 쓰지
근돼이신거 아님?
그래도 살을 빼야한다는 사실은 변하지 않죠...
매우 많이 먹고 운동하다보니 그냥 무한 벌크업중....
와 예전의 나 두개 있는거네
제 동생도 제 절반 나갑니다.
키는 저보다 큰데....
저는 이런몸이면 다이어트 안할듯
저도 그런 생각으로 계속 먹고 운동하다보니 얼굴살이 안빠져서 시무룩합니다...
골격근량 장난아니신데요
키가 어느정도이신지???
케는 181입니다. 6개월째 벌크만 하고있네요.... 다이어트는 못하고있고
식단만 좀 관리하셔서 지방만 태우면 근육몬 ㄷㄷㄷ
이게 참 말은 쉬운데 먹는거 조절하는게 너무너무너무 힘들더라고요... 일단 100kg까지 가보는걸로...
키가??
181입니다. 오늘 아침에 재본바로 181.2네요ㅡ
살만 빼면 그렇게 될거 같은데 지금은 그냥 운동하는 돼지같네요...
와 근육량 많고 체지방만 몇키로 빼시면 되는것 같네요
최종 목표는 94kg인데 과연 가능할런지...
오늘부터라도 식단관리를 해봐야 겠습니다
이거 운동 안하고 인바디 하신거에요? 펌핑 전 골격근 47은 엄청 많은건데 진짜
사실 펌핑 했습니다.
펌핑전은 이렇네요
그래도 근육 많으시네요! 저도 한번 측정해보고 싶네요
표준이상 기만
근육도 표준이상이지만 지방도 표준이상이라 지방이 매우 풍부합니다...
저좀주세요
지방은 얼마든지 드립죠
트레이너형님이 한 10키로는 쪄야한다했음
ㅋㅋㅋ 그럼 지금 몸이 얼마나 크신거에요?
그리고 하루에 식사량이 어느정도 되세요
몸인증은 부끄럽군요...
식단은 그냥 신경안쓰고 막먹었습니다. 일평균 6000칼로리정도??
그렇게 많이먹으면 배변량 장난아니지 않아요? ㅋㅋ궁금 ㅋㅋㅋ
어마어마하죠. 제가 장이 약해서 하루에 3~5번씩 갑니다. 운동전후 체중차이도 2~3kg씩 나더라구요
ㅋㅋㅋ 그럼 맨날 변기막혀요?ㅋㅋㅋ 진짜 6000칼로리 먹으면 변기에 똥이 수북히 쌓여요?ㅋㅋ
하루에 평균 4번정도 가기 때문에 한번에 나오는 양은 별로 다르지 않을것 같습니다. 오히려 적을지도..
대신 하루 묵혀지는 날이 있는데 그런날에는 이게 사람 몸에서 나올수 있구나 싶은 양이 나오기도 해요