마른비만 탈출도전 9일차
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근력) 레그익스텐션 증량(55, 60, 65, 70, 75kg) 각각 10회 1세트씩
레그프레스 증량(180, 195, 210, 225kg)각각 10회 1세트씩
랫풀다운 40kg 8회 3세트
턱걸이 6회 3세트
유산소) 숨쉬기
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⭐️2025 홍대미대 미활보 작성, 첨삭 및 면접 대비반 개설⭐️ 0
학생, 학부모 여러분, 안녕하세요. 이번 여름방학, 홍익대학교 미술대학에 진학하고자...
여중생이;
여중생 상위 0.01%
데드리프트 ㄱㄱ
제 허리는 소듕해서ㅎ
뭐하는데ㅅㅂ
농구헤야죠
손톱으로해도 캐리 씹가능이잖아농구마스터면서ㅡ.ㅡ
동아리전체에서 젤못하는데
샋
해보긴했고?
지는 ㅋ