빵댕이 힘 좀 기르는 법 알려주세요
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좀 오래 공부하고 싶습니다
운이 좋아서 ㅈ반고를 가게 되었고
그 덕분에 교과서 몇번 읽고 쌤들 나눠준 프린트 일주일 전에 푸니까
걍 1등급 나와서 어찌저찌 의치를 가기로 목표했습니다
그런데 이젠 수능이잖아요? 날먹이 불가능해 보여
공부를 하려고 오르비란 사이트 찾고 막 탐색해보고 책도사고
드디어 공부 좀 하려고 며칠전부터 하고있는데
와,,, 진짜 제가 ADHD인줄 알았습니다
5분을 가만히 못있어요 진짜로
주변 분들 한테 넘 미안하더라구요 들락날락 하고...
처음 공부할땐 효율 따지지말고 존버가 답인가요?
오래 앉는 팁좀 ㅠㅠ
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둔근강화는 스쿼트
아 이게 아닌가
이게 맞네요
맞긴 함!
일단 습관부터 들이세요. 막 12시간 이런 과도한 목표 잡지 마시고 1시간 빡집중하고 5분 휴식 뭐 이렇게 해서 시간을 점점 늘리세요.
아 넵 막 하루 수학 강의 3개, 수학 문제 100문제 이렇게 말고
한 강이라도 제대로 듣고 점점 늘릴까요?
넵. 일단 처음엔 무리한 목표 세우시기보단 '하나라도 제대로'를 목표로 잡으세요. 1~2월에 기본진도+집중하는 습관만 들여도 돼요.
엄청 간절하거나 습관 들이는 의지가 필요합니당. 앉아있는 시간이 그냥 늘지는 않더라고요.
막 간절하진 않은데 ㅠㅠ 의욕도 없구..
강제로 습관이나 들여야겠네요
간절함이 필수는 아니에요. 어떤식으로든 일단 하나라도 제대로, 빡집중하는 습관 들이고 시간을 점차 늘리면 됩니다. 아 그리고 공부중에 핸드폰을 자꾸 보게된다거나 하면 본인 절제력을 믿지 마시고, 주변 환경에서 아예 방해요소를 제거해버리는 게 좋아요. 제가 핸드폰 때문에 현역 때 망했었거든요ㅎㅎ
와 딱 전데 ㄷㄷ,,, 게속 봤던 유튜브나 보고 ㅠㅠ
수능 치고 정말로 후회합니다..ㅠㅠ공부시간과 쉬는시간을 구분하시는 게 좋아요. 중간에 딴짓하면 공부하는 것도 아니고 쉬는 것도 아니고 그냥 시간 버리게 됩니다. 내신 1등급이시니까 최저만 맞추면 의치 가능하실텐데, (꼭 대학만이 아니라) 인생 바꾸는 습관 들인다고 생각하시고 좋은 결과 받으시면 좋겠습니다.
산 증인이시네요... 정말감사합니다!
유혹거리를 제거하는게 좋습니다.
독학학원에 가시면 핸드폰 제출하고 오로지 책상위에만 있습니다.
즉 할거라곤 공부밖에없죠
그러면 하게됩니다.
집에서 하게되면 침대에 눕고싶고 그런데
거기선 그냥 하게되죠
전자기기를 집에 다 놔두고 갈까요?
그리고 테블릿은 인강 볼때만 꺼내고
예 그럼 좋습니다.
아니면 공부할때 가방에 넣고 안꺼내던가요