n수생 매일 40분 헬스 몸 어떰
게시글 주소: https://a.orbi.kr/00062300577
스트레스 풀이용.. 운동
여기 이런 사진 올려도 되나?
운동 한거 인증들 하길래..0
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
대신 익명으로요
-
독재 4
관리형 독서실이나 독재학원 같은 곳의 가장 큰 장점이 등원시간이나 휴대폰...
-
임정환 윤성훈 1
쌩노베 임정환 리밋만 듣고 도표부터 후속커리 윤성훈 듣는거 ㅁㅌㅊ?
-
의대 증원 찬성 측 : 밥그릇 챙기기 바쁜 개돼지들, 무고한 학생이 왜 피해를...
-
영어 2인데 8
올해 고삼이고 지금까지 계속 모고 영어 2 였는데 지금 월간조정식 풀어도 되나요...
-
재종 ㅊㅊ 1
331(국수영) 3합7인데 수학이3이라 메이저 재종은 갈 수 잇을까여......
-
오래된 생각임뇨
-
Nefie님의 트리에 메시지를 남겨주세요! #내트리를꾸며줘...
-
막상 의치대 되는곳 좀 줘도 공부가 힘들까봐 이걸 가겠다고 결단을 못내림 어떻게든...
-
허 수님의 트리에 메시지를 남겨주세요! #내트리를꾸며줘...
-
25수능 재수생이고… 이번년도엔 사탐런했습니다 내년에 메디컬 목표로 한번만 더...
-
https://on.soundcloud.com/DBngV32ux6RAJQHAA 특히...
-
뭐가 더 잘 갈까요?? 난이도는 뭐가 더 어려울까요??
-
ㅈㄱㄴ
-
과제물 : 다음 두 요구사항에 대해 생각해 볼 것. 검사는 따로 안함. 1....
-
오사카교토제외 유명관광지도 같이 추천해줘
-
샌애기 0
대학 라인이 높으면 보통 신입생들도 과외 구해지나요?? 지인 소개 아니면 어디서...
-
과는 서강대가 더 나음..
-
25,26 둘 다 아니라는 건가요?
-
어떨련지
-
취재 0
정파성은 있을지언정 각 분야에서 전문지 취재가 주요 일간지에 결코 밀리지 않는다....
-
예비 고2인데 3
EBS 인강으로 선행 준비하려고 하는데 물리 화학은 어떤식으로 선행하면 되고, 책은...
-
독학 수논 추천(논술학원 못다님) 수논 고수님들 좀 도와주세요~!!! 0
성적: 6 9 수능 미적분 2 1 2 올해 최저 3합 6까지 맞춤 영어 듣기...
-
집 가는 중 1
-
나도 트리! 0
https://colormytree.me/2024/01JFJ4Q6YAVT3ANCE5X...
-
진짜 존예녀 봣음 12
번따하려고 다가갓는데 거울이엇음뇨 쨔쟌~
-
숙대vs숭실대 9
둘다 자전인데 어디갈까요
-
저도 트리 2
케라톱스!!! 히히
-
건대 행정 논술 0
예비인데 추합 기다리시는 분 계신가요?
-
벌써 트리메타라고 12
하이샵님의 트리에 메시지를 남겨주세요! #내트리를꾸며줘...
-
수학 고민이에요 8
미적분 3점은 잘 푸는데 4점은 풀기 어려운데 어떻게 해야할까요??
-
서비스만 한 만원어치 받은듯 제이름대면 서비스 많이주심 홍대 들를일 있으면 가보셔요
-
트리 해주세요. 1
꺾이지않는마음님의 트리에 메시지를 남겨주세요! #내트리를꾸며줘...
-
트리에 1
나쁜말 써도 되는거에요?
-
가도 공부 못버틸거 같음 의대생 공부량 ㅎㄷㄷ하다고 하더라 걍 약대가서 제약회사...
-
물론 남들이 보기엔 그냥 개병신 같겠지만 공황 때문에 내 방 밖에도 마음대로 못...
-
곧떠날예정님의 트리에 메시지를 남겨주세요! #내트리를꾸며줘...
-
간장불고기(1300) Vs 스팸계란(1700) 골라주새요 급함 ㄱㄱㄱ
-
사문(100) 지학(88)
-
추합이라도...뉴 성대식 643점임요
-
서성한 기대도 못하는 점수라서 침울하면 개추..
-
산타하라버지.. 아이시떼루요..
-
살떨리네 본인 최초합학교는 사실상의 복학과 다름이 없음.... 추합 제발...
-
hn님의 트리에 메시지를 남겨주세요! #내트리를꾸며줘...
-
1,2월 중에 줌으로 사람들 모아 놓고 생윤 공부법 같은 거 1회 특강 열면 8
관심 있으신 분 계신가요? 개념 공부 어떻게 하고, 기출문제 풀 때 분석은 어떻게...
-
현실+커뮤에 생각보다 자주 보이는데 대체 왜?
-
이거 어문보다 높게 쓰는거 어케 생각하세요 님들이라면 그냥 어문 쓰실건가요? 연대식...
-
차이니즈 시티팝도 들어
-
계약vs의대 12
고대반도체 vs 영남의 인데 너무 고민되네요... 적성은 물리쪽이고 의대는 무슨...
-
모레 컨설팅인데 뭐 어떤식으로 진행되는지 아예몰라요 ㅠㅠ
ㄱㅁㅊㄷ
와 몸 좋네
몸 개쩐다 진짜
시발
이게 재수생이야 헬창이여
ㅋㅋㅋ헬창은 축에도 못낌.. 매일 아침 6시에 런닝 10분 빼면 쇠질은 30분정도 해요
몇년차세여??지금은유지목적이시져?그정도만하시는데저정도시면진짜대박..아무튼멋지세여몸 진짜 예쁜듯
오빠
경력이 어떻게 되시나요... 골격부터가 좋으신거같은데 ㄷㄷ
헬스는 2년? 고딩때 셔츠 사이즈가 85였으니 골격은 타고나기로 작아요 ㅋㅋㅋ
후...나도 저런 피지컬을 가지고싶구나...
와
ㄱㅁ ㅊㄷ…
저거는 뭐..식단조절도 좀 하시나보네요 ㄷㄷ
매일 12시에 집가다가 맥도 들려서 베토디 세트 하나 때립니당.
수험생이 식단은 사치져 ㅋㅋㅋ
전 bmi 23 넘었다가 빼서 식단조절병행하니 11자만 겨우 나와요저는 bmi 신경쓰진 않는데 말씀 듣고 인바디 한거 보니까 저는 21.5인거 보면 23 도 높은건 아니지 않아요?
bmi 전혀몰라성..ㅎㅎ
체지방률 13~15 정도 됨?
8.9요 ! ㅎㅎ
상상이상이네 무쳤다. 벌크업 ㄱㄱ
복근 보이면 10이하임
인바디 믿을거 못됨... 복근 선명한데도 저 체지방 16나와서 띠용했던적 있음
혹시 여성이신가요? 그게 아니면코끼리랑 인간이랑 반인 반수이신가요?
쉬빠 워너비 몸매다
오호 아침운동 어떠세요?
운동잘 되나요?
힘이좀 딸린다는지 등등...
아침으로 바꿀까 고민중이라서요
저는 달리려고 헬스장가는거라서요 ㅎㅎ 쇠질은 덤입니당.
아침이 확실히 힘없죠. 근데 밤운동을 하면 몸이 깨버려서 피곤해도 바로 잠이 안드네요..?
와 몸 개좋으시네요 스펙이 어떻게 되시나요?
혹시 쪽지 보내도되나여? 이상한거아니거 저 남자고 운동관련이요..
열흘 안돼서 쪽지를 못해요 ㅋㅋ 여기서 ㄱㄱ
비슷한 몸 만들고싶은데 혹시 운동이름이 뭔가요? 일단 살빼는중이라 유산소만 하고있어요 그리구 몇년해야하나용?
운동은 그냥 꾸준히 하면 되구요 제몸은 3개월이면 만들어요 ~~
시험 끝나면 헬스장 가서
벤치 데드리프트 스쿼트 바벨로우 딥스 풀업 밀리터리프레스 자세 배우고 ㄱㄱㄱ
감사합니다
이재명 델꼬온나
네?
멸치국수용으로 딱이네
장난이고 머리 작으셔서 벌크업 안하셔도 될듯..
ㄹㅈㄷㄱㅁ
와 진짜 멋있다..
ㄹㅈㄷㄱㅁ
근육 이쁘게 붙네 체형도 이쁘고
N수 전에 몸 만드신후에 n수하시면서 유지하시는건가요?
넵 ! ㅎㅎㅎ
저정도면 유지하시는것만해도 일인텐데 대단하네요
그냥 매일 3-40 분씩 재밌게 하다와요.. ㅋㅋㅋ 스트레스 풀겸 ㅎㅎ 감사합니다!
알파메일 ㄷㄷ키 얼마세요..?
181 입니다!
부럽네요 운동 동기부여 잘 받고 갑니다!어떻게 하셨나요 저도 살 빼고 싶어요
등운동좀해줘 헉헉 그럼 앞에서 봤을때 가슴이 더 넓어보임
너... 잘생겼으면... 혼난다...
와 ㄷㄷ 대단하다
이정도면 공부하시면서 집중력은 문제 없으실듯 ㄷㄷ
스펙 어케되시나요
확실히 어깨가 넓은편은 아니네
대신 가슴근육+등근육때문에 넓어보는거고
내일은 가슴하고 등 조져야겠다
근데 등 근육 ㅈㄴ예쁘다
부럽네
체지방 어케줄여요…
그리고 운동 루틴 부탁드립니다
와,,감사합니다
진짜 존경스럽다
제꼬삼
아니 저건 몸보다 얼굴이 저렇게 작냐
얼굴도 잘생겼을듯
얼굴도 잘생겼을 삘인데.... 재매이햄 !!!
분할 어케 가져가새요???
3분할이용
와드할게여
등이 살짝 아쉽긴한데 체형이 너무 예쁘네
근육도 예쁘게 붙고
개레전드네
와 ㄷ
ㅁㅊ 대단하다
매일 40분 헬스 시간확보 어떻게 하나요?
전 6시에 일어나서 잇올 가는데 약간 빠듯하네요
혹시 잠 몇시에 주무시나용!?!
여자들이 좋아할 듯 ㅎ
와진짜지금까지본남성의몸중에가장이쁜듯…. 변태같앗다면죄송합니다…..
와 미쳤다 초면에 죄송한데 사랑해요.......
헉
복근운동 어케 하시나요?
형루틴공유해주세여가슴운동 모하셨나여
옵빠하루에 30분 쇠질이면 시간 부족할텐데 ㄷㄷ 루틴 알려주실 수 있나요?
여자들이 좋아할 몸같다
학업이든 일이든 운동과 함께 병행해야하는 일반인들이 몸을 만들기가 참 쉽지 않죠. 2년이라는 시간이 결코 짧지 않은데, 꾸준히 잘 해 오신 것 같아 멋집니다. 화이팅이에요:)
운동 해본 사람들은 알겠지만 네추럴로 이런 몸 만드려면 진짜 노력 많이 한거임
ㄹㅇ 저 몸 자체보다 그 몸을 만들고 유지하는 노력이 더 칭찬받아야함
여자들이 딱 환장할 몸이구먼
님 존잘이죠 존잘일거같음..ㄱㅁㅊㄷ
님 모르는사람이지만 호감이네요
와.. 키 몇이에요? 180 중후반 되실거같은데 골격도 좋으시네
이런거 보면 대크운접은 개씹맞말이다...
부럽읍니다
서강대 야스오 또왔냐 ㅋㅋㅋ
ㄱㅁ
전면샷 너무 야해
여르빈데 반했읍니다..
사귀자
와 미친… 와
와.. 몸 지린다
햘짝
공중화장실에서 찍다가 걸렸으면 개꿀잼인데
자세는 어디서 배우셨나요?
형..좋아해도 돼요?
저랑 사겨요
ㄱㅁ
인자강인데
멸치인데 그냥 복근만 좀 한 상태말고는 딱히..
마를수록 근육이 선명하니까