어깨 못쓰니 근육이 줄어드네 ㅠ
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무릎, 발바닥, 어깨 운동은 못해도 나머지 부위 잘 서용해서 12분 타바타, 13분 스트레칭, 나머지는 통학하면서 왔다갔다 하니 402kcal가 타네요:) 나중에 병원가서 왜 전신 관절이 아픈지는 알아봐야겠지만^^;;; 아무튼 할수있는 밤위내에서 최선을 다해 운동도 잘 하는걸로^^
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