잡생각 없애는 법(제발 도와주세요)
게시글 주소: https://a.orbi.kr/00066608276
안녕하세요 열심히 달리고 있는 수험생입니다
공부하는데 잡생각이 많아 고민입니다
흔히들 하는 미래에 불확실함에 대한 잡생각은 별로 안 하고
주로 생각하는 것들은
과거에 공부를 안 한 것에 대한 후회 또 제가 인간관계를 모두 끊고 공부를 하고 있어서... 그에 대한 불안감(10%)
공부 시작하기 전에 어떤 여자애랑 훗날을 기약하고 왔는데 그 사이 다른 사람이 생길까 하는 불안감(이게 90%)
이런 잡생각 때문에 매일 1~2시간씩 날려먹는 게 너무 스트레스네요 중간중간 집중도 깨지고...
결국 생각하다 보면 지금 생각해 봐야 아무 소용이 없고 수능을 본 후에 걱정해도 그때 가서 생각해도 충분하다는 결론으로 귀결되는데 그럼에도 계속 생각이 납니다...
뇌는 부정의 개념을 모른다고 하잖아요, 그래서 생각 안 해야지... 안 해야지... 하면서 자기암시를 걸어도 계속 생각납니다
오로지 수능만을 간절하게 생각하며 공부하고 싶은데 생각의 흐름을 컨트롤할 수 있는 방법이 있을까요? 비슷한 경험이 있거나 좋은 방법이 있는 분들 의견 부탁드립니다...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
기말 D-1 1
비록 외고 첫내신을 3점대 초반으로 시작하지만 (중간) 경희대 한의대로 향하는 나의...
-
수학, 시발점 상 하 1 2 미적분 상 하 물리 개념필수본 일리 빠른 1회독 생명...
-
때는 2023년 1월, 2022년의 부산스러움을 뒤로 하고 새해를 맞이하느라...
-
대학교 졸업 앞두고 다시 시험 치려고 합니다! (인강 추천해주세요) 2
졸업 한학기 앞두고 뭘 할까 엄청 고민하다 다음 학기는 휴학하기로 결정하고 나서부터...
-
선택과목은 물리학입니다
-
끈적끈적
-
국어: 1. 공부했는데 떨어져도 안이상한 유일한 과목. 어제의 1등급이 오늘의...
-
그동안 인생 절반 이상을 졸면서 몽롱한 채로 보냈는데 약 먹으니까 맨정신의 비율이...
-
맛있게 맵네 이런글 보면 ㅈㄴ 귀엽던데 나만 그런건가 ㅈㄴ 웃기잖아요
-
진지하게 생각 많이 해서 학문을 닦은 게 아니라 사고력이 떨어지고 생각이 얕다는...
-
오랜만에 질받 4
오랜만에 달리니까 힘드네
-
중국미남st눈마주쳐서존@나놀랐네
-
강대 s2 편입 0
언미영생지 100/ 89 / 3 / 98 / 98 가능할까요 수학 3떠도 가능할까요...
-
너무 서럽네 2
몸에 열이 있으면 뭘 먹어야 하는데 이빨 통증에다가 목감기 개심하게 와서 먹지도...
-
4규 문해전 0
작수 백분위96 반수시작해서 드릴 다풀었는데 4규 시즌2 좋나요 아님 문해전이 좋나요?
-
오르비도 계정 여러 개 만들 수 있게 해조
-
후기 여론 수합해서 만듦. 아주 정확한건 아니니 알록달록한 표지들 보면서...
-
오르비 해야하는데 자꾸 공부하느라 시간 쓰네 다음주는 좀 줄여야지...
-
강k 껴야겠다 2
수학은 껴야겠음 작년 물서바에 뒷통수 얼얼하게 맞아서 ptsd 생김
-
술을 마실까말까 0
저녁은 어떻게 할까
-
MBTI 맞추면 천덕 22
기회 한 번으로 제한
-
공부글 말고 뻘소리 하고싶다 근데 할 말이 없어
-
오르비하다 스트레스받을때 짬짬이 인생 사는 거지 인생에 과하게 열중하다가는 팔로워...
-
원본의 가치만 못하긴 함...
-
애기퇴근 7
넘무힘드럿서
-
23살 여자고 현재 중경외시 라인 컴공쪽 과이고, 3학년 올라갑니다. 21 수능은...
-
나랑 맞팔할까?
-
이걸 어캐 하고다니는거임 끼기 개힘드네
-
대 춘 식
-
대전분들 중에 이투스 247 다녀보신 분 계실까요? 0
다닐까 해서 여쭤봐용
-
공통 15 22 확통 282930 몇등급정돈가요..ㅜㅜ 통통이로 괜히 런쳤네...
-
배성민 드리블 1
반수생이고 워밍업만 들었는데 빌드업 안듣고 바로 드리블 들어도될까요?6모는 73점입니다
-
12월 (538,000) 뉴런 수1 수2 미적 / 수분감 수1 수2 미적 지2...
-
미친기분 완성편이랑 이해원n제 올해꺼중에 뭐부터 할까요??? 0
N티켓 시즌1 6-7개정두 맞고 시즌2는 5-6개 맞아요!
-
23 수능 롤스 고난도 선지 윤사 기출에 그대로 있던거였음 근데 그 선지는...
-
킬링캠프 립버전 1.16.1이런 때 연애까지가 유쾌하오 킬링캠프 립버전...
-
모교에서 봤는데 수령하러 안 가고 평가원 사이트? 에서 본인인증하고 열람할 수도 있는건가요?
-
아오 7시간 자버렸다거 애니보다는 실사 영화면 좋겠음요
-
예상 1등급 컷 언어와매체 85점 화법과작문 89점 미적분 84점 기하 85점...
-
30분?
-
정시긴한데 기말에 미적은 잘 보고싶어서 미분파트부터 하고있습니다 일단 아직까지...
-
아무튼그렇다
-
서울대 교육학과 5
확통 사탐 기준 컷 어느정도야 보통 이정도면 붙는다
-
평가원 얘네도 기출끼리 상충함 예를 들면 17 기출에서는 A에 대해서 맞다고 했는데...
-
병 데자와는 아래에 침전물 챙겨서 한약맛남 이거 자꾸 까먹어서 한 3번 당해봄
-
추천뭉탱이
-
15 28 찍맞한사람 상상이상이던데
-
서연카성울이나 인서울 아니라 지방대에도 화작, 기하 유저는 명함(지원) 내미는 거 불가능합니까?
-
본 후기는 작성자의 개인적 주관이 정말 많이 들어가있습니다. 요약: 정말 정석적이다...
-
지출 개어지럽긴함
저 같으면 차라리 그 기약을 제 손으로 깰 듯
그에 대한 후회로 또 생각하지 않을까요...? ㅜ
개인적으로 내가 통제할 수 없는 타인에게 기대하고 불안해하기보다는 차라리 후회하는게 낫다..라는 생각
그냥 차이면 공부 열심히해요 사랑은 최고의 동기 부여임…
"일단 공부 끝나고 와서 보자" 이런 느낌이라 더 생각나네요...
그런생각할수록 만날 가능성이 더 적어진다는게 함정
지금은 잡생각 나도 됩니다. 지금 당장은 잡생각이 심하게 나더라도 한 두 달 지나면 흐려지고, 중간중간 날 순 있겠으나 그 정돈 괜찮습니다.
감사합니다 위로가 되네요... 일단은 최대한 앞만 보고 달려가려 노력하겠습니다!!
저는 잡생각날때 손으로 뭔가를 쓰면
좀 괜찮아지더라고요 쓰는 거에 집중하다보니
감사합니다 이따 공부할때 잡생각나면 해보겠습니다!
잡생각은 수능전날밤까지 옵니다
안고 가야겠죠....