중3)매일 밤새고 낮잠 자도 되나요?
게시글 주소: https://a.orbi.kr/00068394872
두 달 전 쯤 공부해야겠다 마음먹고
그때부터 가끔씩 할 일을 다 못 끝내는 날엔 욕심이 나서
조금만 더 조금만 더 하고 자려다가 새벽에야 눕는 날이 많아졌어요.
근데 늦게 자면 졸린 게 당연한 거잖아요...
그래서 늦게 잔 다음날에는 학교 끝나고 집으로 가서 낮잠잤는데
시간이 흐를수록 잠드는 시간은 점점 늦어지고 낮잠 시간은 점점 길어져서,
이젠 새벽 3시까지 말똥말똥하고 4시 30분만 되면 졸려와요.
그리고 8시 되기 좀 전에 일어나서 저녁 먹고, 다시 잘 때까지 공부하는 거죠.
몸의 패턴이 여기에 맞춰져버린 것 같아요. 밤에 잠이 안 와요.
근데 오히려 꼬박꼬박 11시에 자고 7시에 일어날 때보다 지금처럼 밤에 3시간 낮에 3시간 자는 게 더 개운한데..
왠지 능률도 더 나은 것 같은 느낌도 들고요.
장기적으로 보면 건강에 안 좋을까 걱정되긴 해요.
부모님도 말씀하시고요.
이거, 지금이라도 다시 밤에 자는 걸로 돌려놔야 할까요?
만약에 이런 식으로 계속 생활패턴을 유지하면 생길 수 있는 문제들엔 뭐가 있을까요?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㅅㅂ
-
양도 합니다 3
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ....
-
사라앻 해린아
-
공부 해야한다는건 알겟는데... 왜 해야하는지도 잘 모르겟고... 정신차려보니...
-
카톡 훔쳐보는 보안구멍 찾아줬는데…"외국인이라 보상 없어" 3
카카오톡에서 다른 이용자 계정을 탈취해 주고받은 메시지를 훔쳐볼 수 있는 보안...
-
늦은 밤에 올려보는.. 12
_______________________________________________...
-
할 수 있다.
-
내가 남한테 10원한장 피해를 줌?
-
공통 많이 틀리는게 불리한가요? (등급컷이나 표점 받을 때
-
현역이고 3모 1, 5모랑 6모 3등급 나왔습니다 기출 1회독 수특 2회독 돌렸고,...
-
7덮 전까지만이라도
-
“매일 1300억 쓰는 남자”…러닝셔츠 입은 일상 공개한 오세훈 4
[이데일리 이로원 기자] 오세훈 서울시장이 유튜브를 통해 시장의 하루 일과 등을...
-
너무 재밌음 ㅠㅠ 하루종일 틈날때 해서 오늘 38000원 벎ㅋㅋㅋㅋ
-
7월달 한달 다들 홧팅입니당
-
벌써 7월이야? 5
진짜 1년의 절반이 지나갔네
-
념글 보고 제가 풀어본 n제 중심으로 정리해봤어요. 아래로 갈수록 어렵습니다....
-
흑백프사 on 2
흐흐
-
맞나요?? 혹시 문과도 포함인지…
-
7월의 시작 1
나 스스로에게 조금 더 솔직한 사람이 될 수 있기를
-
엄마가 그러더라 자기가 이 카페 안에서 나이 제일 많은 것 같다고 그래? 아마 난...
-
이온화에너지에 관한건데 같은주기내에서 대체로 원자번호가 증가할수록 이온화에너지도...
-
브레인 크래커 2
님들 브레인 크래커 하려는데 안에있는 지문들 기출들인가요?
-
잇올 63 토즈 19인데 토즈장점은 싸고 여기도 폰은 뺏어줌 잇올장점은 개방형...
-
조금 신선한 정치 드라마 진보진영의 위선을 잘 드러낸 수작인듯 근데 이게 보수 찬양...
-
하사십 시즌2 문해전 시즌2 핀셋 중에 하나 할려하는데 각 n제만의 특징 같은게 있나여
-
머리 쓰담아주면서 요시요시~해주는거 좋아함
-
이틀동안 시험 보니까 체력적으로 많이 힘드네요 올해는 작년보다 전반적인 난이도가...
-
지구) 250617과 작년 수특의 문항 상황 차이가 뭔가요? 5
작년 수특 문항입니다. ㄴ선지는 맞는 선지이고, 이러한 논리에 의해 맞는...
-
심맨 3모 국어는 해설 강의 따로 안찍어주시나오?
-
어제 한 10시간정도 이어폰 쓴것같은데 오늘 아침부터 코랑 귀가 좀 먹먹함. 이제...
-
사귀던 사이였다로 옹호하는 사람들 ㅈㄴ많은데 ㅋㅋ 데이트폭력중에 성폭행 ㅈㄴ 많은데...
-
전설의시작
-
과외생이 드릴45 설맞이 지인선은 다 풀었다는데 뭐풀릴지 고민이네요 추천해주시면 뽀뽀해드림~
-
성적 올리는 거 가능? 작수22133, 6모 12133임 참고로 5월부터 본격적으로...
-
난 도핑해도 불안증세가 안 사라지는데
-
중학교인건 맞는거같은데
-
4월에 공부 시작한 노베.. 과목별 공부 시간 이렇게 잡으면 될까요? 2
국3 영2(컨디션빨 많이 타긴 하는데 보통 2등급 나와요) 수4(수1,2개념은 다...
-
기상쌤 큐엔애이 보다가 봣는데 개웃기네ㅋㅋㅋ
-
캬 뿌듯하다~
-
아낌없이 아낌없이 사랑을 주기만 할 때수백만송이 백만송이 백만송이 꽃은 피고그립고...
-
인수인계 잘 끝냇당 알바없는 올인수능 ㄱㅈㅇ 아 !시간빌게이츠 전직 완료
-
강아지 방구 5
울집 갱얼쥐가 자꾸 방구뀌는데 냄새가 진짜 ㅠㅠㅠ 쉣이다 수학 푸는데 진짜 토할것 같음
-
얼리버드취침 3
잘자요 다들 내일부터 7월인데 다들 화이팅
-
일단 눈물 많은 것부터 고쳐야할텐데
-
계란 없는 간장계란밥
-
올해 수능도 '킬러문항' 없다지만… 의대 증원이 '불수능' 변수 7
오는 11월 14일 시행되는 2025학년도 대학수학능력시험(수능)에서...
수능이 오전에
엇 세상에
절대안돼요 님 키는 그때밖에 안큽니다
저요 키는 더 안 크면 좋겠어요,,
키커야죠
무조건 다시 돌려놓으세요
큰 문제입니다
그런가요...
지금 좀 큰편이셔도 무조건 일찍 자야함 나중에 일찍잤으면 185였을텐데 등등 후회 반드시 함
키 뿐만이 아니라 건강 문제가 큼
지금 재수생이고 고3까지 잠을 이틀에 한번 몰아서 자거나
맨날 밤새서패턴 다 망가짐
그 상태로 재수하려니까 ㄹㅇ 못해먹겠음
하루평균 3시간 잠 요즘
그냥 하고싶은거 다 해보세요 아주 나쁜게 아니라면요. 그렇게 좀 겪어보면 나중에 다른사람의 조언도 이전과 다르게 들리기도 합니다.
조언 감사합니다!
매일 일정히 자는데도 건강에 안좋을까요? 6시간 이상은 자는데..
오히려 느끼기엔 더 개운해요
저도 예전에 님 같은 마인드였는데 1년 넘게 그러다가 점점 피로도도 쌓이고 낮에 더 집중된다는 걸 알았습니다. 괜히 수능 수석들이 일찍 자고 낮에 하라는 게 아닙니다
패턴 어떻게 되돌리셨어요? 사실 그제부터 되돌려 보려고 몬스터도 처음 먹어보고 별 짓을 다 했는데 오늘 낮에 또 자버렸어요..
평일에는 아예 바꾸는게 불가능하고 주말은 가능은 하지만 힘들어서, 방학 때 매일마다 자는 시간이랑 일어나는 시간 5-10분씩 당겼어요
키 걱정만 없으면 모 별 상관 없지 않을까 싶어요