허리가너무아파ㅕ요
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공부하면서 허리 다들 ㅇ아프지않나요? 혹시 팁있나요ㅠㅠ?? 진짜 잡아땡기는것처럼 아파요 이젠 좀만 서있어도 아프뮤ㅠ
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ㅇㄱㄹㅇ ㅠㅠㅠ 한방인데
전 자세잡아주는 방석 썼었는데 나름 좋았어여..
헬스 하면서 괜찮아짐
스트레칭는 필수예요.
그리고 오래 앉아있지 마세요.
수험생이예유ㅠ
스탠딩책상 많이 쓰세요.
최소한시간마다 스트레칭
이미 허리망가져있으면 뭘 해도 아파요
허리 조심하시길
코어운동 꾸준히하시면 훨씬 괜찮으실거에요