살찌우고싶으면 뭐해야됨?
게시글 주소: https://a.orbi.kr/00071686809
운동은 하고있음
유산소는안함 근력만함
ㅈㄴ멸치가되어가는거같음
많이먹으면 체하긴함 그래서 조금씩 여러번먹긴하는데.. 직빵인거없냐
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
덕코 주세요 6
감사합니다
-
인스타 맞팔이라도 해놓을걸… 뉴비라서 듀오 은근 재밌었는데 아쉽다
-
수학 기출 0
기본개념을 끝내고 냅다 자이스토리 사서 풀었었거든요 1등급(별3개) 문제들은...
-
무한소 약간 9
만두소같음
-
아 이거 풀기시룬뎅 ㅇㅅㅇ
-
상관없나
-
럭키편돌이나 개부랄따개가 됐을텐데.... 다시보면 메쟈의? 럭키빗치자나
-
대학 가면 다들 브이로그 찍는다는데 내삶은뭔가 자랑할 만한 게 아니라는 생각 주에...
-
고3때 생각나네
-
둘 다 풀고 지문이랑 선지 해설 꼼꼼히 다 봐야히나요?
-
시립대 일주일만 3
조발해주면 안되겠니? 간절해..
-
잘생기고 이뻐야 영상이 뜨는 관계로 포기 대신 나중에 돈 벌면 자동차 유튜브는 하고 싶음
-
첫 글을 올린지 약 한 달만이에요 맞팔 구하기 등은 전혀 하지 않았는데도 제 글을...
-
수능칠때 귀마개 0
ㄹㅇ 필수인듯? 본인 9평까지 안끼다가 9덮인가 10덮에 ㅁㅊ 빌런 만나보고 바로...
-
엠티 썰 7
엠티 가서 놀고 고기구워먹고 밤이 되어 술을 마시기 시작함 선배들이 주는 대로...
-
?
-
기빨림.
-
아무생각 4
싫
-
여자친구 구해요 9
잘해드립니다
-
국어 과외 지문 3
독서 붙여읽기 습관 잡는 데에 좋은 기출 지문 머가 있을까요?ㅠㅠㅠㅠ 소정의 덕코 드려요 ㅠㅠ
-
공군을 가야한다 2
이젠 군대가려고 시험치는 시대가 도래했다 이런 미친 조선
-
내시험실은 2
미적 29를 30이랑 42?랑 갈드컵하고있더라
-
일어나자마자 밥주고 밥먹으면 더먹으라고 밥주고 밥 다먹으면 다음 밥 먹을때까지...
-
내 앞이랑 앞앞 둘 다 세산가 동사여서 둘이 무슨 문제 토론함 X자 벅벅 그리면서...
-
나갔네.. 8
헤휴..
-
안가봐서모름..
-
재업) 성장곡선 5
곡선이 아니긴한데 쨋든. 32->74 캬캬암산테스트 그거임
-
드레이븐 스택 20분동안 900스택 쌓고 터트렸는데 비트코인이 이런 느낌이구나 9
뇌가 절여지는 느낌을 받음..
-
히카루가 죽은 여름 10
오랜만에 읽을만한거 찾았네요 게@이물이라고 하길래 쫄앗는데 실눈뜨고 보면 그냥 친한...
-
한 달 째 안 씻었는데 13
지금 시험보면 물1 만점 가능?
-
에어컨이 아예 고장나서 제습도 안되고 온도 조절도 안됨ㅋㅋㅋ 이산화 탄소 존나...
-
되는 약국이 없네
-
ㅠㅠ
-
진짜임?
-
난 5명정도 남고 나머지 다 포기각서
-
저리가세요
-
생윤하고 한지 찍먹해보고싶은데 뭘로 어떻게 해볼까여 0
ㅈㄱㄴ 탐구 찍먹 해본적이 없어서… 사탐런하는데 뭐가 나랑 맞는지 확인하고 싶어서 찍먹해보고 싶음!
-
물탔는데 증거금 터지면 진짜 자살함...
-
왜냐면 나도 따뜻한거 마시는 비중이 전보다 늘었음...
-
???
-
오래된 생각이다.
-
기운나는구만
-
헬스 하는 분들 4
다른 신발로 갈아 신고 운동 하시나요?
-
반수 국어 탐구 시간 말곤 파본검사 안해봄
-
웃으면서 떠드는 거 원래 그런 거임?? 이거 컴플레인 걸어도 되는 건지 아닌지...
-
파본검사를 안시켜주길래 조마조마하고 있었는데 왼쪽 앞 친구(오르비, 디시할거같이...
-
살쪗어요 2
77kg됨
-
단기적으로 약사가 리베이트받아서 좋아보이겠지만 장기적으로 보면 비대면 약배송 허용의...
누워서 포카칩 프링글스 먹방찍기
위가안좋아서 그러면 위염당첨됨ㅜ
고칼로리 단백질 파우더가 있음뇨
그거 ㄱㄱ
단백질처럼 보충제가 있던데
오
찾아볼게요
프로틴ㄱㄱ
헉
헬스장 5년차 벤치 씹고숩니다~
내 살 좀 가져가죠
그거어떻게하는건데
진짜 건강하게 벌크업하고 싶으시면 오타니 식단 한 번 찾아보세요
진짜 마른 사람이 찌려면 어마무시하게 먹어야하는...
감사합니다
찾아볼게여
탄수 단백질 이빠이 들어간 벌크업 부스터 찾아보셈 운동도 부상 안 입는 선에서 빡세게 ㄱㄱ
오히려 몸 체질 문제이기도 해요
살 절대 안 찌는 체질에서 살 붙는 체질로 바꾸려면 진짜 꾸준히 식단 관리해야 해서..
단백질 중에서 게이너라고 있는데 그거 먹어요
단백질체중x2
순탄수체중x4로가시죠