아침잠때문에 죽어버리고싶습니다.
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안녕하세요. 내년에 대수능을 응시하게되는 예비고3 문과입니다. 강남구 일반고에 재학중이고요.
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오후 5시요? 잠이 많으신가봐요 저도 많지만
ㅋㅋ
일찍일어나는건 체질인것같아요 저도 늦게자고 늦게일어나는편이라...무리해서 아침잠을 줄이는것보단 차라리 늦게자는건 어떠세요? 스스로에게 엄격해지시려는것같은데, 몸이 안따라주면 어쩔수없죠...체질개선이 되면 좋겠지만..
늦게일어난게 눈물날정도라면 아침수업때 졸기라도 했다간...음...
저는 1학년때 내신이 5.1이여서 크게 일희일비하진 않지만 스스로와의 약속을 어긴 것에 대한 분노는 끓죠 ㅋㅋ. 맞아요 어쩌면 체질일 수도 있겠다고 생각하면서도 아침에 엄마의 목소리를 들은게 얼핏 기억나는걸 보면 아직 덜 독해진것 같기도 해요.
저주말에2시에활동시작햇는데..대신주중엔7시30분부터12시까지빡공
ㅠㅠ. 그렇군요. 사람마다 많이 다른가봐요. 저는 목표가 명확해서 스스로를 좀 더 죄는 것 같아요. 아침잠은 고역입니다.
괜찮아요 고2,고3내내 평일에는 6시간자고 주말에는 푹 잤습니다. 근데 진짜 간절할때는 7시나 8시에는 눈떠지던데요.
잠에 집착하면 스스로가 더 거기에 얽매입니다. 평일에 하루 5시간 반은 자줘야 현역스케줄소화+ 주말에 안늘어지기 가 되더라구요 자기 컨디션 맞춰서 하세요 스트레스 받아봤자 효율 0에요.
잠많은 일인으로써 안타까워서요 ㅠㅠㅠ
그리고 잠 많았다가 줄이면 사람이 약간 부정적으로도 변하게 되고 우울해지고 짜증나요 ㅠㅠ잠은 휴식중에 최고입니다.
감사합니다. 저도 잠이 조금 줄어들면 많이 민감해지고 공부도 잘 집중 안되는 것 같아요. ㅜㅜ. 깨어있는 시간에 더욱 최선을 다해야겠네요.
괜찮아요 주말엔 늘어지게 자도 돼요 전 오후 한시에 일어나고 그랬는데 물론 수능을 생각만큼 못보긴 했지만 수면시간이 유의미한 영향을 줬다고는 생각 안해요 좀 늦게 일어났다고 자괴감에 빠지지 마시구 남은 시간 최선을 다해야지!라는 생각을 하세요
헉 답변이 늦었네요
긍정적인 방향의 조언이네요... 힘이 됐어요
감사해요!
그냥 주무세요. 단, 아침 기상시간은 지키셔야 좋으니 일찍 주무시고요. 책상 앞에 앉아있는 시간도 중요하지만 공부할때 밀도도 중요합니다. 잠이 부족하면 밀도가 떨어지게 되어 있습니다.
밀도의 중요성을 말씀드리자면 제 친구 중 디시 애니 갤러리에서 인지도 높은 닉네임 소유자가 있었는데 전교 1등(강남구 자율고입니다)으로 서울대 전기전자공학과 갔습니다. 걔가 평소에 공부할 때는 무섭게 집중해서 하고 나머지 시간은 놀았거든요...밀도가 양만큼 중요한 겁니다.
그리고 지금 너무 본인을 혹사시키진 마세요. 초반에 너무 가속하면 마지막에 스퍼트를 올려야 될 때 퍼져서 못 올립니다. 이 점 명심하시길...
맞아요 당장은 영원히 이대로 할 수 있을 것 같지만 아니라더군요... 속깊은 조언 감사드려요!
전 고3때 언제나 독서실 11시에 갔는데 수능 잘 봤어요 ㅋㅋ
아앗! 저도 오늘 11시 가까이 되어서 도착했는데... ㅠㅠ 대단하세요!
저두잠이너무많아서주말에항상오후1시에일어나서자괴감느끼고독서실가면3시고,,그랬던적이있었네요,,진짜주말을날려버린느낌,남들에게뒤쳐지는느낌이뭔지알아서ㅠㅠ위로하고갑니다
ㅠㅠ 같이 힘내요. 화이팅!
아침에 잠오면 독서실에 있거나 하지마시고 개방적인 카페같은데서 공부해보세요. 집중력이 좀 떨어지더라도 자는것보단 나아요.
너무힘드시면 아침에 일어나서 운동1시간정도 하다가 공부하는것도 괜찮을듯요
조언해주셔서 감사합니다. 잘 활용해보겠습니다.