수면유도제 먹어보신 분 있나여
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아니 독재라 밤에 자고 오전에 일어나서 독서실을 가야하는데 잠이 안옴 ㅠㅠ
매일 아침 6시반이나 7시에 자서 4시정도까지 기절해서 잠만 자다가 그냥 그날 말아먹는듯
예전에 수면패턴 괜찮을때도 있었는데 하루 밤 새고 다시 바꿔볼까요..?
아님 수면 유도제 적당히 먹는건 ㄱㅊ?
엘 트립토판이라고 수면 유도제보다 약한거? 먹었는데도 잠 못잠 엉엉
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흐흐
그거멱으면 잠에 취하던데
그럼 바로 잠들수있음? 진짜 5시간동안ㄴ 잠은 오는데 잠이 안들음 ㅠㅠㅠㅠㅠ
그런 거 먹으면 몸에 안 좋으니 상추를 잔뜩 먹자!
크 가성비 굳
수면유도제도 별반 효과없던데 전. 정신과가서 수면제 받아야함
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 중독될까봐ㅠㅠㅠ
알코올이 젤 확실해요. 전 잠안오면 술먹고 자는데
저도 술먹으면 바로 자긴 하는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 한 소주 반병먹으면 잘 자긴 할듯 근데 그담날 숙취때맼ㅋ
수면유도제 먹으면 다음날 계속 멍하더라구요ㅠㅜ비추합니당
아..?.... 그냥 아침까지 공부하다가 잘까여... 하ㅠㅠ
게다가 먹는다고 바로 잠오는것도 아니에요ㅜㅠ
자연적?으로 잠이오도록 노력해봅시다. 운동을 한다던지..
몇일만 땀나게 운동해보세요
근력운동 할까요? 집에서 해야하는데ㅠㅠ
다음날 멍하던데요 ㅠ 먹을거면 병원가서 처방받고 기간잡고 먹어요
으얽 일단 한 며칠간 운동도 해보고 하루 밤새서 그담날 일찍 자는 것도 해보고 안되면 병원가서 상담이라도 받게여 고등학교때 부터 쭉 불면증 심했으니..