잠 잘 오는 빡센 운동 뭐가 있을까욤
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아쉽다ㅠ 1
오늘 스튜디오에 박영준쌤(옮클래스 잘생김 담당) 오신다는데ㅠ 수업때문에 못 뵙고...
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오늘 스튜디오에 박영준쌤(옮클래스 잘생김 담당) 오신다는데ㅠ 수업때문에 못 뵙고...
스쿼트. 근데 빡세게 하면 오히려 잠 더 안오지 않아요?
줄넘기
스쿼트 100회정도? 정자세로 하면 엄청힘들어요 턱걸이같은거보다 효과는 좋은듯..
일단 문열고 아무거나 오래 하면 피곤해져요